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THETAHEALING PARA DORMIR: ¿Estas durmiendo bien? | Ayda Velasco

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Ayda Velasco nos habla sobre thetahealing y la importancia del sueño.

¿Estás durmiendo bien cómo duermes y qué tanto duermen?

El sueño es súper importante porque en ese momento es como entregarnos en todo un proceso de vida, es un descanso que necesitamos para re-energizarnos para vivir al otro día, descansar es tan importante, pero más que las horas que durmamos es lo profundo que descanses y tú puedes lograrlo a través de procesos en los que puedas aprender a meditar antes de dormir lo cual es una de las cosas más maravillosas, todas las noches pregúntate ¿Cómo estás durmiendo? ¿estás durmiendo bien? ¿te permites dormir realmente? ¿Qué te impide dormir? porque lo que nos impide dormir son las situaciones que vivimos en el día, el estrés, el cansancio, las preocupaciones, ¿cómo estoy abordando estas preocupaciones?. Dormir es supremamente importante y thetahealing es una metodología en la que puedes aprender a realmente programar un sueño más poderoso y descansar.

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